Cum a reușit Janet Jackson să slăbească aproape 30 de kilograme? Oricine poate urma dieta

By
loading...

Cunoscuta cântăreață americană Janet Jackson a reușit să slăbească aproape 30 de kilograme cu ajutorul unei diete simple de urmat de orice persoană.

Regimul care i-a oferit artistei în vârstă de 51 de ani o siluetă de invidiat constă în limitarea aportului zilnic de calorii la 1.300-1.600 pe zi.

Cu toate că poate să pară puțin, Janet Jackson mânca trei mese principale pe zi și lua două gustări, toate conținând proteine care ajută la eliminarea senzației de foame, potrivit Nowloss.com.

Pentru a obține cele mai bune rezultate, Jackson a urmat și un program de exerciții fizice care cuprindea, printre altele, alergări, exerciții cu greutăți și flotări.

Foto: Facebook/Janet Jackson

loading...

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News