Cum a slăbit Christina Aguilera 18 kilograme în 4 luni. Iată cum arată acum

By

Christina Aguilera are în prezent un corp de invidiat, dar lucrurile nu au stat mereu așa.

Silueta vedetei a avut de suferit după sarcină, dar cu ajutorul unor exerciții fizice și a unei diete speciale a reușit să obțină încă o dată greutatea ideală.

Iată în ce a constat regimul de slăbit al cântăreței.

Cinci zile pe săptămână Christina Aguilera făcea sport timp de 90 de minute sub atenta supraveghere a antrenorului său personal, potrivit Nowloss.com.

Dieta sa a fost și ea adaptată pentru a ajuta în lupta împotriva kilogramelor în plus având grijă însă să ofere toți nutrienții necesari pentru ca bebelușul său hrănit la sân să aibă parte de cea mai bună îngrijire.

Cântăreața a urmat o dietă cu 1.800 de calorii, formată din proteine, legume și cereale integrale. Ea mânca în fiecare zi 3 mese și 2 gustări. Pentru că alăpta avea nevoie de 500 de calorii în plus pe zi.

Christina Aguilera avea voie o zi pe săptămână să mănânce orice își dorea, pentru a-și satisface poftele și pentru a putea astfel să țină regimul pe o perioadă mai îndelungată de timp.

Foto: Facebook/Christina Aguilera

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News