One of the most important features of a house or an apartment unit is the balcony. It is certainly an attractive feature that will...
Read More
By Author
Most Views
3 mituri despre grăsime. Cât de periculoasă este de fapt pentru sănătatea ta
Mulți oameni se tem de grăsimi, lucru care nu este greu de înțeles având în vedere că în urmă cu câțiva ani acestea erau considerate a fi cel mai rău lucru pentru organismul tău. Este însă important să înțelegi că există mai multe tipuri de grăsimi și că acestea joacă un rol semnificativ în orice dietă sănătoasă.
Găsești, mai jos, trei mituri despre grăsime pe care cel mai probabil le-ai auzit și adevărul din spatele lor.
- Dacă mănânci grăsimi te îngrași.
Acest lucru este adevărat doar în cazul în care mănânci alimente bogate în grăsimi tot timpul.
Dacă ai grijă ca circa 20% din caloriile pe care le consumi zilnic să provină din grăsimi sănătoase nu vei avea probleme cu kilogramele în plus, potrivit Women’s Health.
- Grăsimile nu aduc niciun beneficiu pentru organism.
Ai nevoie de un consum corect de grăsimi pentru a susține funcțiile normale ale creierului și ale corpului tău. Grăsimile au un rol cheie și în menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor.
- Alimentele bogate în grăsimi duc la creșterea colesterolului.
Nu toate grăsimile au astfel de efecte negative, ci doar grăsimile saturate.
Alte tipuri de grăsimi, pe care le găsim, spre exemplu, în floarea soarelui, soia, în semințele de dovleac sau de susan, au exact efectul opus.
You may also like
În prima zi a căsniciei lor, soția și soțul au vorbit și au ajuns de comun acord să nu deschidă ușa casei lor nimănui....
Read More
Au trecut 107 ani de la scufundarea Titanicului. In noaptea de 14 aprilie 1912 a avut loc unul dintre cele mai mari dezastre maritime...
Read More
În august 2015, Angela conducea mașina în timp ce se îndrepta către casă cu cei doi copii ai săi: Lexi, în vârstă de 5...
Read More
Coronavirus Romania, luni, 22 iunie 2020. Autoritatile anunta cresterea numarului de cazuri. Bilantul oficial Autoritatile anunta ca numarul de cazuri de COVID-19 este in...
Read More
Nicole mergea prin ninsoare când a trebuit să oprească la o benzinărie pentru a băga benzină. Dar atunci a văzut un bărbat în toată...
Read More
După ce Marcel Pavel a fost confirmat pozitiv cu noul coronavirus, colegii de scenă ai acestuia, cei cu care el performa la Te cunosc...
Read More
Hot News
One of the most important features of a house or an apartment unit is the balcony. It is certainly...
Organizarea unei înmormântări nu este ușoară, mai ales în zonele rurale, unde locuitorii obișnuiesc să respecte o multitudine de...
Au trecut mai bine de 40 de ani de când interpreta de muzică populară s-a stins din viață. Pe...
Runele au fost prezentate în cadrul emisiunii online realizată de Cătălina Porumbel în fiecare sâmbătă. Rune 30 ianuarie –...
La masă, în ajunul Crăciunului, fiica de 14 ani, cu lacrimi în ochi: – Nu mai sunt fecioară! Tatăl,...