One of the most important features of a house or an apartment unit is the balcony. It is certainly an attractive feature that will...
Read More
By Author
Most Views
3 mituri despre grăsime. Cât de periculoasă este de fapt pentru sănătatea ta
Mulți oameni se tem de grăsimi, lucru care nu este greu de înțeles având în vedere că în urmă cu câțiva ani acestea erau considerate a fi cel mai rău lucru pentru organismul tău. Este însă important să înțelegi că există mai multe tipuri de grăsimi și că acestea joacă un rol semnificativ în orice dietă sănătoasă.
Găsești, mai jos, trei mituri despre grăsime pe care cel mai probabil le-ai auzit și adevărul din spatele lor.
- Dacă mănânci grăsimi te îngrași.
Acest lucru este adevărat doar în cazul în care mănânci alimente bogate în grăsimi tot timpul.
Dacă ai grijă ca circa 20% din caloriile pe care le consumi zilnic să provină din grăsimi sănătoase nu vei avea probleme cu kilogramele în plus, potrivit Women’s Health.
- Grăsimile nu aduc niciun beneficiu pentru organism.
Ai nevoie de un consum corect de grăsimi pentru a susține funcțiile normale ale creierului și ale corpului tău. Grăsimile au un rol cheie și în menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor.
- Alimentele bogate în grăsimi duc la creșterea colesterolului.
Nu toate grăsimile au astfel de efecte negative, ci doar grăsimile saturate.
Alte tipuri de grăsimi, pe care le găsim, spre exemplu, în floarea soarelui, soia, în semințele de dovleac sau de susan, au exact efectul opus.
You may also like
Adela Popescu i-a dat emoții lui Cove marți dimineața, alături de care prezintă emisiunea ”Vorbește lumea”, pe Pro TV. Actrița nu a ajuns la...
Read More
Conducerea fabricii de ciocolata Kandia anunta ca fabrica s-a inchis temporar, dupa ce un numar de 20 de angajati au fost infectati cu coronavirus....
Read More
Agenții imobiliari încearcă să afle cât mai multe despre casele pe care le vând, însă adesea nu ajung la secretele cele mai intime ale...
Read More
Părintele Calistrat rupe tăcerea: Să nu crezi în preot, nici în pictura de pe pereții de la biserică! Tu te-ai despărțit de Dumnezeu și...
Read More
Ţi-o mai aminteşti pe Gabriela de la „Frumuseţe pe muchie de cuţit”? Este de nerecunoscut Gabriela a avut parte de o viaţă încercată. Tînăra...
Read More
Cu numai două săptămâni înainte de nuntă, Brittany Peck era încă îngrijorată din cauza unui singur aspect. Așa cum cere tradiția în SUA, tatăl...
Read More
Hot News
One of the most important features of a house or an apartment unit is the balcony. It is certainly...
Organizarea unei înmormântări nu este ușoară, mai ales în zonele rurale, unde locuitorii obișnuiesc să respecte o multitudine de...
Au trecut mai bine de 40 de ani de când interpreta de muzică populară s-a stins din viață. Pe...
Runele au fost prezentate în cadrul emisiunii online realizată de Cătălina Porumbel în fiecare sâmbătă. Rune 30 ianuarie –...
La masă, în ajunul Crăciunului, fiica de 14 ani, cu lacrimi în ochi: – Nu mai sunt fecioară! Tatăl,...